это программа нейрокоррекци пищевого поведения, на которой вы освободитесь от зависимости от еды
МЕТОД -
Старт 25 февраля
Метод.Тело уже прошли
листай, чтобы увидеть больше
Анна Михалкова
Известная актриса театра и кино
Юлия Лапшина
Экс главный редактор Cosmopolitan Beauty
@julialapshina
Александра Янгель
мировая оперная солистка
@yangel.alexandra
Маргарита
блогер, 264 тыс подписчиков
@mamacitainthecity
Анастасия
предприниматель, 27,3 тыс подписчиков
@umovskaya
Мария Назарова
мировая оперная солистка
@maria_nazarova_operasinger
Наталья Павлова
оперная солистка Мариинского театра
@natalyapavlova.opera
Кристина Мхитарян
мировая оперная солистка
@kristina_mkhitaryan
И их вес не вернулся
Так же, как не вернулся вес ни одной участницы Метод.Тело
о методе в цифрах
собрано по рекомендациям моих же клиентов
24 потокА
людей похудели и их вес не вернулся.
>3000
настолько похудела одна из наших участниц, ты сможешь также
-62 кг
сбросила автор курса и благодаря знаниям о мозге трансформировала свою жизнь из несчастного человека с зависимостями, рпп, 85 кг, депрессии в уверенную в себе девушку, удерживая вес на протяжении долгих лет, позволяя себе абсолютно все.
35 кг
личного опыта и выжимки знаний автора программы. Валентина - дипломированный психолог пищевого поведения в сфере коррекции веса, действующий член ассоциации нутрициологов, исследователь нейронауки в области похудения.
10 лет
Метод прошли звезды театра и кино, Анна Михалкова, оперные солисты Большого и Мариинского театров, а также многие другие.
звезды
как проходит программа
Приоритет в программе - ваш комфорт. Вы можете анализировать калораж, а можете просто смотреть программу и изучать материалы - польза будет в обоих случаях.
После прохождения Метод.Тело вы сами себе нутрициолог и физиолог, вам не придется тратить кучу времени и денег на другие программы по похудению, узких специалистов и тренировки в зале 24/7.
МЕТОД.ТЕЛО не имеет ничего общего ни с одним проектом похудения, поэтому он так эффективен.
Обратная связь от наставника на любой ваш вопрос
Premium
Нужен только закрытый тг-канал со всеми материалами, на изучение которых достаточно 20-50 минут в день. Моя задача - ваш результат, поэтому вы можете смотреть материалы в удобном вам графике.
Base
Premium
Не нужны: Инвентари; Специальные продукты и жесткие ограничения; Изнуряющие тренировки; Кучу времени на готовку; Анализы; Прокаченная сила воли
*Для тех, кто хочет контролируемого результата нужны кухонные весы
c какими ситуациями приходят на Метод.Тело
01
С расстройствами пищевого поведения (кроме булимии и анорексии)
02
Прошла различные марафоны, нутрициологов, психологов и думаешь, что ничего не поможет, ведь результата нет
03
Еда - главный источник удовольствия, безопасности, снятия психического напряжения
04
Попробовала все способы похудения, но вес не уходил, либо через время возвращался обратно
05
Нет времени и желания ходить на тренировки 3 раза в неделю, но без них невозможно скинуть и поддерживать вес
06
Заедаю тревогу, стресс, усталость или ем от скуки
07
После тяжёлого дня хочется расслабиться с едой и это расслабление выливается в лишние кг
08
Рабочий график и материнство не позволяет уделять много времени тренировкам и приготовлению правильных блюд, а похудеть хочется
09
Умею взять себя в руки, худею, но потом срываюсь, бесконтрольно переедаю и вес возвращается обратно. Нет больше сил
10
Пищевые зависимости
НАШИ трансформации
Суть этих трансформации не в том, что это результат за месяц, а в том, что почти 2000 участниц остались в этом теле и слезли с качель похудения навсегда, чтобы убедиться в этом - вы можете перейти на их профили.
- В этом суть метода.
зажми и листай
Мила
Точка А:
123 кг
РПП со стажем «вся жизнь»
Компульсивные переедания
Пришла на программу с позицией «Я ВСЕ ЗНАЮ, НО У МЕНЯ НЕТ СИЛ», тк проходила всевозможные курсы у диетологов и работала с психологами, но результата не было
@mila.mouse_itsme
-62 кг
61 кг (минус 62 кг)
Освободилась от РПП и компульсивных перееданий
Больше не нужно тратить кучу денег ежемесячно и обращаться к узким специалистам для решений проблем, тк научилась сама влиять на все процессы в своем организме и вес продолжает уходить даже спустя 6 месяцев после прохождения полной программы.
Точка Б:
Анна
Точка А:
89 кг
Отсутсвие веры в себя, неуверенность
Малоподвижный образ жизни
Нет понимания как наладить пищевые привычки
Хочется покупать одежду в размере М
Думала, что программа будет через силу воли и борьбу с собой
74 кг (минус 15 кг без силы воли и борьбы, в кайфе!)
Появилась уверенность в себе
Наладила отношения с едой, выстроила новые пищевые привычки
Сохраняю вес больше года, без запретов и ограничений
Точка Б:
-15 кг
Екатерина
Точка А:
81 кг
Нет энергии и желания что-то делать
Проблемы с питанием, пищевая зависимость
Хочется обновить гардероб, цель: на размер меньше
@katyakaramelka
-14 кг
67 кг (минус 14 кг)
Я наконец-то оторвала жопу от дивана и начала шевелиться, жить, радоваться! Перестала постоянно залипать в новостях, стала меньше залипать в соц.сетях, стала больше гулять. И что самое для меня главное - это все по-кайфу!
Выстроила отношения с питанием, комфортные для меня и что самое главное нет такого, что я себя заставляю или насилую.
Обновила гардероб на размер меньше, купила вещей, которые давно хотела
Точка Б:
Кристина Мхитарян
Точка А:
86,5 кг
Питаюсь в ресторанах, жирная еда
Ем от скуки все подряд, не замечая. Переедаю, потому что жалко выбросить, доедаю за всеми членами семьи
Постоянные оттеки, отсутсвие спорта
@kristina_mkhitaryan
-17 кг
69 кг (минус 17 кг)
Похудение прошло легко, появилась сытость, выстроились новые привычки и осознанность желаний, потребностей
Спокойно могу выбросить еду, недоесть, почувствовав сытость без чувства вины и упущенной возможности.
Достала всю одежду до родов, теперь все по размеру
Считаю, что МЕТОД.ТЕЛО нужно преподавать в школах, тогда бы мы были самой здоровой нацией.
Точка Б:
Анна
Точка А:
61 кг
Сидячий образ жизни. Тело стало дряхлое и слабое. Хочется плоский живот
Еда - как транквилизатор, из-за стресса пихала в рот все что попало, даже не замечая этого
56,5 (минус 4,5 кг)
Плоский живот и рельеф. Тело стало более подтянутым
Поняла как влиять на переедания и помогать себе, с помощью сознания
Прокачала не столько вес, сколько другие аспекты жизни.
Точка Б:
-4.5 кг
Елена
Точка А:
69 кг
Спорта нет, грудной ребёнок, мало энергии
Переедаю
Недовольство собой. Хочу чувствовать легкость в теле, выглядеть уверенно даже в купальнике
56 кг (минус 13 кг)
Стала более активной, появилось много энергии
Перестала переедать, полностью изменила свои отношения с едой
С удовольствием хожу на фотосессии и фотографирую себя, мне нравится как я выгляжу, чувствую себя более уверенно
Точка Б:
-13 кг
Анастасия
Точка А:
72 кг
Хочется чувствовать себя здоровой, наладить питание и образ жизни.
Цель наслаждаться своим подтянутым телом, упругой попой и красивой талией.
66 кг (минус 6 кг)
Изменила образ жизни и выработала новые привычки, очистила разум от предыдущих опытов
Наслаждаюсь своим отражением в зеркале и продолжаю худеть, считаю, что прогресс очень сильный
Точка Б:
-6 кг
Мария
Точка А:
55 кг
Много заблуждений о похудении, казалось, что похудение - это быть голодной всегда и отказываться от любимых продуктов
Мечтаю нравиться себе в зеркале, весить как в студенчестве и влезть в любимую одежду размера XS
Улучшить качество кожи, избавиться от целлюлита
Заедаю стресс, усталость, скуку, пихаю в себя еще и еще все, что вижу, сладкое.
-6.5 кг
48,5 кг (минус 6,5 кг)
Теперь худеется даже с алкоголем, чипсами и я в шоке, что можно быть сытой и худеть
Нравлюсь себе и влезла во все, что носила в студенчестве
Ушел целлюлит.
Освободилась от перееданий, позволяю себе все и не набираю обратно. Без нажима и прессинга.
Точка Б:
@maria_nazarova_operasinger
Татьяна
Точка А:
113 кг
Могла за раз съесть пачку m§ms, закусив двумя сникерсами - не могла остановиться от переедания сладкого.
Было много попыток спорта и самостоятельных похудений, все заканчивалось срывом и обжорством - ни во что не верила.
Была дикая неуверенность в себе, страх проявляться, отстаивать свои границы
Скучная жизнь, закрытая
-40 кг
73кг (минус 40 кг)
Сейчас не могу доесть даже маленькую пачку m§ms, вообще не тянет, перестала зависеть от сладкого.
Мое тело будто починили, мало того, что оно похудело, я перестала срываться и обжираться
Выросла внутрення опора, стала уверенна в себе, полюбила себя, живу яркую жизнь, путешествую, повелось много энергии